Салатата, която приготвих може да се хапва като основно ястие. Подходяща е за хора, които почти не ядат друго освен различни видове салати. Поради богатото съдържание на протеини е подходяща за спортуващи. Дава нужните микроелементи и витамини, които се съдържат в спанака, ябълката и сиренето.

РЕЦЕПТАТА

Пригответе салатата "Ябълков спанак". Вижте рецептата ТУК.

ПРИГОТВЯНЕ НА КРУТОНИТЕ

Сипете половината от слънчогледовото олио в тънка тава за печене. Надробете хляба на средни по големина късчета. Поръсете с червен пипер. Поръстете с втората половина от олиото. Стремете се олиото да попада върху червения пипер. Разбъркайте хляба като го обръщате за да може да попие мазнината и да не остане сух. Поставете тавата във фурната. Запечете на фурна без вентилатор на 180 градуса за около 20 минути.

ВНИМАНИЕ: Фурните са различни и поради това, времето за запичане е ориентировъчно. Наблюдавайте процеса на запичане и при необходимост покрийте с фолио за печене или отстранете тавата от фурната.

ПРИГОТВЯНЕ НА ЯЙЦАТА

Ако искате яйцата да са с кръгла форма е най-добре да ги запечете в метални рингове. Ако нямате такива рингове може да ги запечете в друг метален съд (например в консервни кутии). Сипете слънчогледово олио във всяка кутия преди да сложите яйцето. Запечете на фурна без вентилатор на 180 градуса за около 10 минути. Времето на запичане го определете според рохкостта на яйцата.

ТЪНКОСТИ

Може да сложите консервните кутии в тънка тава. В тавата налейте малко гореща вода от чешмата. Това ще допринесе за по-лесното изваждане на яйцата.

Подреждането на салатата съм го описала в рецептата за салатата "Ябълков спанак". Към салатата добавете яйцата и ги украсете според вашия вкус.

В  "Свързани продукти" вижте рецептите на други видове салати и техни производни.